Nauturi cu spanac suplimentar

Ardeii, pe baza unui preț prietenos cu calorii ridicate, este o legumă bogată în calorii și sănătoase. Gustul tău în formă se lovește și faptul că ardeii de năut există sănătos, dezvoltă un detaliu îngrozitor de relevant al dietei pentru o mulțime de sine. Pentru ca dependența ei să ne bucure până acum, ar trebui să fie instalată cu legume anormale. Care? Pentru un ideal cu spanac.În lucrările culinare, paragrafele cadou, în care spanacul și năutul apar în paralel, sunt oarecum nesofisticate. În împrejurimile celor pentru care ar trebui să se găsească fiabilitatea, apar corzi și spanac complet. Cum se face? Deci, șablon!Conține coeficienții recenți: năut fiert, țelină (2 tulpini, turma de roșii, cartofi (3 producție, conjuncții de ceapă 200 interpretează spanacul modern. De asemenea, ar fi necesar să se gătească 1,5 litri de stoc vegetarian în epocă, în timp ce marinate: ghimbir, chimen, coriandru, sare, piper și o scânteie de ulei de măsline. O conjuncție din componentele prezente a creat o oală gustoasă, bogată în calorii, mai întâi ar trebui să prăjiți ceapa tocată, adăugați usturoi, ghimbir, țelină, chimen și coriandru. După 5 secunde de coacere în componentele menționate, este important să suplimentați conservele de năut și roșii. Elementele realizate corect vor fi suficiente, dar se vor amesteca cu bulionul. Între timp, tăiate într-o nucă delicată, cartofii se coace, de asemenea, într-un vas cu sare. Din nou, coaceți spanacul în sine. Dacă plinătatea este disponibilă, cartofii se mai lipesc și cu smântână cremoasă cu năut, iar la epilog - se condimentează cu sare turcească suplimentară.